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예비부부 산전 검사기본 검사 외에 성병, 풍진, B형 간염, 혈당 등의 항목을 검진 받을 수 있음.예비부부, 신혼부부임을 증명할 수 있는 서류(청첩장, 혼인신고서 등)를 준비하여 방문.보건소마다 이용 여부, 가격이 다르니 문의 후 방문무료 심리상담우울증, 알코올 의존 등이 있지만 정신건강의학과나 심리상담센터를 방문하기 부담서울 때 유용하게 이용 가능함.진단 및 상담, 치유 프로그램을 무료로 이용할 수 있고 저렴한 상담센터로 연결해주기도 함.의료물품 대여고혈압인 지역주민에게 혈압계와 혈당 측정기 대여, 의료 소모품(검사지, 채혈침, 알코올 솜) 무료 지원보건소 내 건강증진실이 있다면 폼럴러, 트램펄린, 물리치료실이 있다면 휠체어, 워커, 샤워용 의자 등 무료 대여 가능.치매 노인 검진60세 이상인 경우 치..

영수증 맨손으로 만지기 - 영수증은 감열지로 표면에 비스페놀A가 코팅되어 있어 체내 환경호르몬 수치가 증가할 수 있습니다. - 비스페놀A는 에스트로겐과 구조가 유사한 내분기계 교란 물질입니다. - 여자아이게는 성조숙증, 성인 여성에게는 유방암을 일으킬 수 있는 물질입니다. 고기 구울 때 후추 뿌리기 - 후추가 고온에 노출되면 발암물질로 알려진 아크릴아마이드 양이 증가합니다. - 후추에 들어 있는 아크릴아마이드의 함량은 고온 조리 시 약 10배 이상 증가할 수 있습니다. - 후추는 조리 후 마지막에 뿌려 섭취할 것을 권장합니다. 뜨거운 음료 마시기 - 식도는 위장과 달리 보호막이 없어 국밥, 커피, 차 등의 뜨거운 음식을 먹으면 미세한 화상을 입게 됩니다. - 반복적으로 발생 시 식도암 발생 위험을 높일 ..

혈전이란 - 혈관이나 심장 속에서 혈액 성분이 응고해서 생긴 응어리 - 혈관 내피의 손상이나 염증, 동맹경화 등에 의한 이상, 혈액의 정체 등 다양한 이유로 혈전이 생길 수 있습니다. 혈정의 위험성 - 혈관을 막아 각종 질병을 유발할 수 있습니다. - 혈전은 혈관을 좁혀 혈류를 가로막고 멈추게 할 수 있습니다. - 심근경색, 뇌 혈전, 폐색전증 등의 질병을 일으켜 사망 위험을 높입니다. 혈전이 생겼을 때 나타나는 증상 호흡곤란 - 숨이 가쁘고 호흡이 곤란한 증상 - 혈전이 폐로 이동하면 숨이 가빠지며 호흡 곤란 증상이 나타날 수 있습니다. - 기침이 계속되면서 숨쉬기 힘든 증상이 지속되면 폐색전증이 의심되어 병원을 방문해야 합니다. 종아이 통증 - 종아리가 쥐가 난 것처럼 따끔한 증상 - 종아리에 혈전이..

애호박 - 애호박 반 개만 섭취해도 성인 비타민C 권장 섭취량의 50%정도 함유하고 있습니다. - 포만감을 주는 데 비해 칼로리가 낮아 다이어트 식자재로 도움이 됩니다. - 칼로리 : 100g당 16kcal 비트 - 비트는 베타인이라는 영양소가 함유되어 암 예방과 각종 염증 완화에 좋습니다. - 샐러드, ABC 주스로 섭취 시 다이어트에 도움디 됩니다. - 칼로리 : 100g당 43kcal 상추 - 상추는 칼로리가 매우 낮은 채소로 타이어트 중에도 대량 섭취가 가능합니다. - 풍부한 식이섬유로 포만감 유지도에 도움이 됩니다. - 칼로리 : 100g당 5kcal 가지 - 가지는 낮은 칼로리를 가지고 있으며 수분함량이 90% 이상으로 매우 높습니다. - 포만감이 좋고 체내 노폐물 배출에도 도움이 됩니다. -..

인유두종바이러스- 접종대상 : 11세 ~ 26세 (27~24세 접종 고려)- 접종 시기 : 1차 접종일로부터 2개월 후 2차, 6개월 후 3차 접종- 인유두종 바이러스(HPV)는 피부와 점막을 감염시키는 바이러스입니다.- 일부 유형은 자궁경부암을 포함한 여러 종류의 암을 일으킬 수 있습니다.- HPV는 성 접촉을 통해 전파되며 여성의 경우 자궁경부암, 남성의 경우 생식기 사마귀와 항문 생식기 암의 원인이 됩니다.- HPV 백신은 특정 유형의 HPV로 인한 감염과 그로 인한 암을 예방하는 데 효과적입니다. 인플루엔자- 접종 대상 : 6개월 ~ - 접종 시기 : 매년 1회 접종 - 독감 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환- 독감 예방 접종은 인플루엔자 바이러스로 인한 독감과 합병증을 예방하..

건강에 좋은 생선연어- 연어는 심혈관 및 뇌 건강에 도움이 되는 오메가3와 단백질이 풍부한 생선입니다.- 오메가3는 항염증 작용이 있어 관절염에 도움이 됩니다.- 연어는 연어 스테이크, 구이, 초밥 등 요리해서 먹을 것을 권장합니다. 굴- 단백질, 아미노산, 철분, 아연 등이 풍부해 우리 몸의 기능 유지 및 복구에 도움이 되는 해산물입니다.- 아연은 면역세포의 활성화에 도움이 됩니다.- 신선하지 않은 굴은 푹 익혀서 섭취할 것을 권장합니다.- 신선하지 않은 굴 섭취 시 노로바이러스 위험이 있습니다. 참돔- 뮤코다당류를 풍부하게 함유하여 골절 치료와 피부 미용에 도움이 되는 생선입니다.- 뮤코다당류는 체내 콜라겐 합성에 도움이 됩니다.- 동공이 뚜렷하고 선명한 것이 신선한 참돔입니다. 건강에 좋지 않은 생..

담배꽁초투기- 담배꽁초로 인해 화제가 나거나 사람이 다칠 수 있으므로 신고하면 과태료 부과 처분을 줄 수 있다.- 장소, 상활을 사진, 동영상을 찍어 안전신ㅁ누고 사이트 또는 앱에 첨부하여 신고하면 된다.- 포상금 : 3천원 ~ 5만원 혐금영주증 발급 거부- 현금영수증 발급을 거부하거나 사실과 다르게 발급하는 경우 신고 가능하다.- 현금영수증을 발급한 뒤 사업주 임의로 발급을 취소하면 신고가 가능하다.- 홈텍스 어플에서 상담제보를 통해 발급거부신고 후 양식 작성.- 포상금 : 발급 거부금액의 20% + 소득공제 가품(이미테이션) 판매- 위조상품을 제조하거나 판매하는 행위를 할 시, 과태료가 부과된다.- 산업재산침해, 부정경쟁행위 신고센터에서 신고할 수 있다.- 포상금 : 최소 300만원 ~ 최대 1000..

근린생활시설- 표제부에 근린생활시설이라고 적혀있다면 확인이 필요하다.- 주거용으로 사용되지만 실제 건물 용도는 근린생활시설인 곳을 주의해야 한다.- 전세보증보험 가입이 어려우며, 전세 자금 안정성이 떨어지는 편이다. 가등기- 갑구에 가등기라고 적혀있다면 조심해야 한다.- 곧 집주인이 바뀔 수도 있다는 것을 의미한다.- 매매 또는 전월세 계약 시 위험할 수 있으며 확인이 필요하다.- 계약 시 집 소유권자가 누구인지 확인이 필요하다. 신탁 - 갑구에 신탁이라고 적혀있다면 조심해야 한다.- 집주인이 건물 소유주가 아니라는 것을 의미한다.- 신탁회사 동의 없이 계약 진행 시 사기 위험이 있다.- 신탁회사의 임대차 승낙동의서가 있는지 확인이 필요하다.- 동의 ㅇ벗이 계약하면 내가 불법점유자가 될 수 있다. 압류,..

심근경색 - 아침에 일어났는데 명치나 가슴쪽이 뻐근한 느낌이 든다. - 종종 왼쪽 목부터 팔까지 5분 정도 저릿하다. - 조금만 빠르게 걸어도 주저앉을 정도로 숨이 차다. - 많이 먹지 않았는데도 체한 것처럼 더부룩하다. - 이유없이 새벽에 가슴이 답답하고 식은땀이 나서 깬다. - 심하지 않지만 30분 이상 오래 지속되는 가슴 통증이 있다. - 심호흡을 크게 했을 때 토할 것 같은 느낌이 든다. - 감기에 걸리지 않았는데 명치가 아플 정도로 기침을 한다. 위암 - 아침에 일어나자마자 위산이 역류해 속이 쓰린 느낌이 난다. - 많이 먹지 않았는데도 평소보다 금방 배가 부르다. - 한달에 한 두번 정도 구토를 하고 피가 섞여 나온다. - 다이어트를 하지 않았는데 이유없이 3키로 이상 빠진다. - 명치와 상복..

뇌경색 - 갑자기 손에 힘이 빠지면서 들고 있던 물건을 놓치는 경우가 발생한다. - (아주 잠깐이라도) 방금 했던 말 또는 행동을 기억하지 못한다. - 두통과는 다른 느낌으로 머리가 쥐 나듯이 조이는 증상이 있다. - 귀 뒤부터 뒷목, 어깨쪽으로 조이는 통증이 나타난다. - 평소 먹던 양만큼 먹는데도 체하는 횟수가 증가한다. - 두통 때문에 진통제를 먹는 횟수가 늘어난다. - 말을 할 때 입가, 눈가가 찌릿찌릿 떨린다. - 주 1회 이상 자다가 새벽에 다리에 쥐가 나서 깬다. 초기 치매 - TV 볼륨이나 핸드폰 벨소리를 자꾸 크게 틀어 놓는다. - 낮잠을 자는 횟수가 늘고 한 번 잘때 오래 잠을 잔다. - 별 일 아닌데도 신경질적으로 짜증내는 횟수가 늘어난다. - 아주 잠깐이라도 매일 다니던 길을 헷갈려..