레몬물레몬물에는 비타민C가 풍부하며 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 개선하는 데 좋음.레몬의 산성 성분은 소화를 촉진하고 대사를 높이며 몸의 pH 균형을 유지하는데 좋음.아침에 레몬물을 마시는 것은 하루를 좋게 시작하는 방법임.꿀물꿀에는 항박테리아 및 항염증 특성을 가지고 있어 면역 체계에 좋음.따뜻한 물에 꿀을 타서 마시는 것은 소화를 돕고 목을 촉촉하게 하며 에너지를 제공함.꿀물은 스트레스를 완화하고 진정 효과가 있어 아침에 마시기에 좋음.바나나바나나는 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도음을 줌섬유질이 많아 소화 시스템을 건강하게 유지하는 데 기여함.바나나에 함유된 단백질과 탄수화물은 에너지를 제공하기에 아침 식사로 섭취하기에 좋음.오트밀오트밀은 섬유질이 풍부하여 장 건강에 좋고, 포만감을 주어 체중 ..
