1. 비타민E1일 권장 섭취량 : 영양제 기준 12mg다른 지용성 비타민에 비해 몸에 쌓이더라도 독성은 적음피를 묽게하여 출혈량이 많아질 수 있고 혈소판 응집이 감소함.일부 암 치료제는 비타민E와 만나면 흡수가 저해된다는 결과가 있으므로 복용 전 의사와 상의 하는 것을 권장함.2. 단백질 보충제1일 권장 섭취량 : 자신의 몸무게*0.8g이유 없는 더부룩함과 속쓰림 및 피부 트러블이 생김.변비, 설사 등의 증상이 나타나면 1회 섭취량을 줄여야 함.간, 신장 기능이 떨어지거나 통풍, 고혈압, 당뇨 환자는 남는 단백질이 독소로 작용할 수 있어 주의해야 함.3. 유산균1일 권장 섭취량 : 100억마리 이하고함량 유산균을 처음 복용할 때 설사나 변비가 발생할 수 있음.양을 줄여 복용하면 개선될 수 있음.자가면역질..
