맛있는 정보 공유

인유두종바이러스- 접종대상 : 11세 ~ 26세 (27~24세 접종 고려)- 접종 시기 : 1차 접종일로부터 2개월 후 2차, 6개월 후 3차 접종- 인유두종 바이러스(HPV)는 피부와 점막을 감염시키는 바이러스입니다.- 일부 유형은 자궁경부암을 포함한 여러 종류의 암을 일으킬 수 있습니다.- HPV는 성 접촉을 통해 전파되며 여성의 경우 자궁경부암, 남성의 경우 생식기 사마귀와 항문 생식기 암의 원인이 됩니다.- HPV 백신은 특정 유형의 HPV로 인한 감염과 그로 인한 암을 예방하는 데 효과적입니다. 인플루엔자- 접종 대상 : 6개월 ~ - 접종 시기 : 매년 1회 접종 - 독감 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환- 독감 예방 접종은 인플루엔자 바이러스로 인한 독감과 합병증을 예방하..

건강에 좋은 생선연어- 연어는 심혈관 및 뇌 건강에 도움이 되는 오메가3와 단백질이 풍부한 생선입니다.- 오메가3는 항염증 작용이 있어 관절염에 도움이 됩니다.- 연어는 연어 스테이크, 구이, 초밥 등 요리해서 먹을 것을 권장합니다. 굴- 단백질, 아미노산, 철분, 아연 등이 풍부해 우리 몸의 기능 유지 및 복구에 도움이 되는 해산물입니다.- 아연은 면역세포의 활성화에 도움이 됩니다.- 신선하지 않은 굴은 푹 익혀서 섭취할 것을 권장합니다.- 신선하지 않은 굴 섭취 시 노로바이러스 위험이 있습니다. 참돔- 뮤코다당류를 풍부하게 함유하여 골절 치료와 피부 미용에 도움이 되는 생선입니다.- 뮤코다당류는 체내 콜라겐 합성에 도움이 됩니다.- 동공이 뚜렷하고 선명한 것이 신선한 참돔입니다. 건강에 좋지 않은 생..

담배꽁초투기- 담배꽁초로 인해 화제가 나거나 사람이 다칠 수 있으므로 신고하면 과태료 부과 처분을 줄 수 있다.- 장소, 상활을 사진, 동영상을 찍어 안전신ㅁ누고 사이트 또는 앱에 첨부하여 신고하면 된다.- 포상금 : 3천원 ~ 5만원 혐금영주증 발급 거부- 현금영수증 발급을 거부하거나 사실과 다르게 발급하는 경우 신고 가능하다.- 현금영수증을 발급한 뒤 사업주 임의로 발급을 취소하면 신고가 가능하다.- 홈텍스 어플에서 상담제보를 통해 발급거부신고 후 양식 작성.- 포상금 : 발급 거부금액의 20% + 소득공제 가품(이미테이션) 판매- 위조상품을 제조하거나 판매하는 행위를 할 시, 과태료가 부과된다.- 산업재산침해, 부정경쟁행위 신고센터에서 신고할 수 있다.- 포상금 : 최소 300만원 ~ 최대 1000..

근린생활시설- 표제부에 근린생활시설이라고 적혀있다면 확인이 필요하다.- 주거용으로 사용되지만 실제 건물 용도는 근린생활시설인 곳을 주의해야 한다.- 전세보증보험 가입이 어려우며, 전세 자금 안정성이 떨어지는 편이다. 가등기- 갑구에 가등기라고 적혀있다면 조심해야 한다.- 곧 집주인이 바뀔 수도 있다는 것을 의미한다.- 매매 또는 전월세 계약 시 위험할 수 있으며 확인이 필요하다.- 계약 시 집 소유권자가 누구인지 확인이 필요하다. 신탁 - 갑구에 신탁이라고 적혀있다면 조심해야 한다.- 집주인이 건물 소유주가 아니라는 것을 의미한다.- 신탁회사 동의 없이 계약 진행 시 사기 위험이 있다.- 신탁회사의 임대차 승낙동의서가 있는지 확인이 필요하다.- 동의 ㅇ벗이 계약하면 내가 불법점유자가 될 수 있다. 압류,..

심근경색 - 아침에 일어났는데 명치나 가슴쪽이 뻐근한 느낌이 든다. - 종종 왼쪽 목부터 팔까지 5분 정도 저릿하다. - 조금만 빠르게 걸어도 주저앉을 정도로 숨이 차다. - 많이 먹지 않았는데도 체한 것처럼 더부룩하다. - 이유없이 새벽에 가슴이 답답하고 식은땀이 나서 깬다. - 심하지 않지만 30분 이상 오래 지속되는 가슴 통증이 있다. - 심호흡을 크게 했을 때 토할 것 같은 느낌이 든다. - 감기에 걸리지 않았는데 명치가 아플 정도로 기침을 한다. 위암 - 아침에 일어나자마자 위산이 역류해 속이 쓰린 느낌이 난다. - 많이 먹지 않았는데도 평소보다 금방 배가 부르다. - 한달에 한 두번 정도 구토를 하고 피가 섞여 나온다. - 다이어트를 하지 않았는데 이유없이 3키로 이상 빠진다. - 명치와 상복..

뇌경색 - 갑자기 손에 힘이 빠지면서 들고 있던 물건을 놓치는 경우가 발생한다. - (아주 잠깐이라도) 방금 했던 말 또는 행동을 기억하지 못한다. - 두통과는 다른 느낌으로 머리가 쥐 나듯이 조이는 증상이 있다. - 귀 뒤부터 뒷목, 어깨쪽으로 조이는 통증이 나타난다. - 평소 먹던 양만큼 먹는데도 체하는 횟수가 증가한다. - 두통 때문에 진통제를 먹는 횟수가 늘어난다. - 말을 할 때 입가, 눈가가 찌릿찌릿 떨린다. - 주 1회 이상 자다가 새벽에 다리에 쥐가 나서 깬다. 초기 치매 - TV 볼륨이나 핸드폰 벨소리를 자꾸 크게 틀어 놓는다. - 낮잠을 자는 횟수가 늘고 한 번 잘때 오래 잠을 잔다. - 별 일 아닌데도 신경질적으로 짜증내는 횟수가 늘어난다. - 아주 잠깐이라도 매일 다니던 길을 헷갈려..

첫만남 이용권 - 출산 아동 1인당 200만원 지급. - 둘째부터 300만원 국민행복카드 포인트로 지급. - 아이의 출생일로부터 1년 이내에 사용해야 함. - 정부 24 또는 행정복지센터에서 신청 가능. 산후조리 경비 지원 - 산후조리원, 체형 교정, 의약품 구매, 마사지 등 산후조리에 사용 가능한 바우처 지급 - 서울시 기준 100만원, 경기도 50만원 지급 - 사용 가능한 사업장인지 확인 후 사용. 출산 축하금 - 지자체 예산으로 시행. - 지역마라 금액이 다르기에 아이시행 홈페이지에서 확인. - 첫째 기준 최대 100만원 주는 지역도 있음. 임산부 교통비 지원 - 분만예정일 또는 자녀 출생일로부터 12개월 동안 사용할 수 있는 교통비를 포인트로 지급. - 임산부 1인당 40 ~ 70만원 지원. - ..

생고기 냉동보관하는 경우 생고기 냉동 시 랩으로 여러 번 두껍게 싸준 후 보관하면 더 오래 보관이 가능하다. 다진 마늘 보관하는 법 마늘을 빻을 때 양파를 조금씩 잘게 잘라 넣어두면 변색을 막을 수 있다. 손에 양파 냄새가 벤 경우 요리 시 손에 밴 양파나 파 냄새는 식초를 넣은 따뜻한 물에서 씻어주면 없어진다. 김이 빠진 맥주 김이 빠진 맥주를 다시 마실 때, 바닥이 넓은 컵에 소주를 조금 넣고 그 위에 맥주를 부으면 맛이 산다. 국수를 삶을 때 물에 참기름을 한 숟가락 넣어주면 면발이 달라붙지 않고 맛이 쫄깃해진다. 시든 채소를 싱싱하게 할 때 각설탕과 식초를 한 두 방울 떨어뜨린 물에 담구었다 5분 뒤 빼면 싱싱해진다. 달걀을 깨지지 않게 삶는 법 달걀을 삶을 때 식초를 한 스푼 넣어주면 삶은 과정..

싱크대 개수구 악취가 나는 경우 10원짜리 동전을 망에 싸고, 개수구에 넣어놓으면 구리 성분이 악취를 제거하고 살균한다. (옛날 10원짜리 동전 사용) 전자레인지 청소 뜨거운 물을 담은 그릇을 넣고 2~3분 동안 가열해주면 수증기로 인해 때가 지워진다. 옷에 캐첩 묻은 경우 옷에 케첩이 묻으면 물수건으로 털어낸 후 식초를 살짝 묻혀 물로 헹구면 깨끗해진다. 옷에 김칫국물이 묻은 경우 김치국물은 옷의 안과 밖에 잘게 무른 양파를 바르고 하루쯤 지나고 세탁하면 깔끔하게 지울 수 있다. 싱크대 기름기 청소하는 경우 사과 껍질은 스레인레스 재질의 주방기구에 끼어있는 기름기를 쉽게 닦아내는 성분이 있어, 사과 껍질을 이용하면 된다. 행주를 삶는 경우 행주를 삶을 때 레몬 껍질을 넣으면 완전히 소독되어 깨끗하게 사..

산후조리 경비 지원 산후조리원, 체형 교정, 의약품 구매, 마사지 등 산후조리에 사용 가능한 바우처 지급 서울시 기준 100만원, 경기도 50만원 사용 가능한 사업장 확인 후 사용 출산 축하금 지자체 예산으로 시행하기에 지역마다 지원 금액 다름 아이사람 홈페이지에서 확인 가능 첫째 기준 100만원까지 주는 지역도 있음 첫만남 이용권과 별도로 지원 가능 임산부 교통비 지원 분만예정일 또는 자녀 출생일로부터 12개월 동안 사용할 수 있는 교통비를 포인트로 지급 임산부 1인당 40~70만원 지원 대중교통, 철도, 자가용 유류비 사용 가능 임산부 영양플러스 영양위험요인이 있는 임산, 출산부, 영유아, 쌍둥이, 미숙아에게 영양보충식품 제공 야채, 계란, 우유, 분유 등을 매달 제공 중위속득 80% 이하 가구만 신..