면역력 증진을 위한 비타민과 미네랄 💪✨면역력은 우리 몸이 외부의 병원체와 싸우는 능력을 의미해요. 특히 요즘처럼 다양한 질병이 유행하는 시기에는 면역력을 높이는 것이 매우 중요하답니다. 면역력을 높이기 위해서는 건강한 식습관과 함께 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 필수적이에요. 그럼 비타민과 미네랄이 면역력에 어떤 역할을 하는지, 어떤 것들이 있는지 자세히 알아볼까요?비타민과 미네랄은 우리 몸의 다양한 기능을 지원하는 필수 영양소예요. 특히 면역력 증진에 중요한 역할을 하며, 각 비타민과 미네랄은 서로 다른 방식으로 면역 체계를 강화해요. 예를 들어, 비타민 C는 백혈구의 기능을 향상시키고, 아연은 면역 세포의 생성에 도움을 줘요.주요 비타민 소개비타민 C 🍊비타민 C는 면역력 증진에 가장 ..